Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 412 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,5г жиров, 7,3г углеводов и 49,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная грудка | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сыр моцарелла | 60г | 300 ккал | 22г | 25г | 2г |
| Свежий огурец | 80г | 15 ккал | 0,6г | 0,1г | 3г |
| Помидоры | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Листья салата Ромэн | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,3г |
| Тертый пармезан | 10г | 390 ккал | 36г | 26г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 412 ккал | 21% |
| Белки | 49,2г | 98% |
| Жиры | 21,5г | 33% |
| Углеводы | 7,3г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 412 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 121,2 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 121,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 49,2г белка при общем весе порции 340г. Это 14,5г белка на 100г, что покрывает примерно 98% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь | 215г | 335.0 | 28,3г | -77 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 255г | 365.0 | 37,9г | -47 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 185г | 296.0 | 31,5г | -116 kcal, меньше белка |
| Жареная печень с овощами | 490г | 398.0 | 41г | -14 kcal, меньше белка |
| Цезарь с курицей | 255г | 386.0 | 42,8г | -26 kcal, меньше белка |