Сколько калорий в Вафли творожные?
Вафли творожные содержит 596 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 56г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вафли творожные
Пищевая ценность Вафли творожные на 100 грамм
Что входит в состав Вафли творожные
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожные вафли | 200г | 214 ккал | 9г | 11,5г | 19г |
| Skyr с йогуртом 5% | 145г | 79,3 ккал | 8,3г | 2,8г | 3,4г |
| Джем малина | 20г | 265 ккал | 0г | 0г | 65г |
Откуда берутся калории в Вафли творожные
Как Вафли творожные вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 596 ккал | 30% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 56г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафли творожные
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вафли творожные
Сколько калорий в Вафли творожные?
Полная порция Вафли творожные содержит примерно 596 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 163,3 ккал.
Подходит ли Вафли творожные для похудения?
Вафли творожные имеет умеренную калорийность — 163,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вафли творожные?
Порция Вафли творожные содержит около 30г белка при общем весе порции 365г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вафли творожные?
Проще всего отслеживать Вафли творожные с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вафли творожные сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафли с икрой и клубникой | 205г | 488.0 | 11,3г | -108 kcal, меньше белка |
| Сметана 20% | 50г | 102.0 | 1,3г | -494 kcal, меньше белка |
| Сметана | 25г | 51.0 | 0,7г | -545 kcal, меньше белка |
| Сметана или йогурт | 100г | 200.0 | 2,8г | -396 kcal, меньше белка |
| Сметана 20% | 200г | 408.0 | 5г | -188 kcal, меньше белка |