Сколько калорий в Семечки подсолнечные?
Семечки подсолнечные содержит 301 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 5г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Семечки подсолнечные
Пищевая ценность Семечки подсолнечные на 100 грамм
Что входит в состав Семечки подсолнечные
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Семечки подсолнечные жареные | 100г | 601 ккал | 20,7г | 52,9г | 10,5г |
Откуда берутся калории в Семечки подсолнечные
Как Семечки подсолнечные вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 301 ккал | 15% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Семечки подсолнечные
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Семечки подсолнечные
Сколько калорий в Семечки подсолнечные?
Полная порция Семечки подсолнечные содержит примерно 301 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 602 ккал.
Подходит ли Семечки подсолнечные для похудения?
Семечки подсолнечные имеет высокую калорийность — 602 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Семечки подсолнечные?
Порция Семечки подсолнечные содержит около 10г белка при общем весе порции 50г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Семечки подсолнечные?
Проще всего отслеживать Семечки подсолнечные с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Семечки подсолнечные сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бабкины семечки | 40г | 231.0 | 8г | -70 kcal, меньше белка |
| Семечки от Мартина | 40г | 232.0 | 8г | -69 kcal, меньше белка |
| Черные семечки | 50г | 291.0 | 10,4г | -10 kcal, больше белка |
| Жареные семечки | 30г | 179.0 | 6г | -122 kcal, меньше белка |
| Семечки От Мартина | 100г | 578.0 | 20,7г | +277 kcal, больше белка |