Сколько калорий в Салат Цезарь с курицей?
Салат Цезарь с курицей содержит 409,6 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,5г жиров, 15г углеводов и 29,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Цезарь с курицей
Пищевая ценность Салат Цезарь с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат Цезарь с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе гриль | 60г | 170 ккал | 34,5г | 3,5г | 0г |
| Салат Романо | 80г | 15 ккал | 1,3г | 0,3г | 2г |
| Соус Цезарь | 40г | 460 ккал | 3г | 46г | 8г |
| Сыр Пармезан | 15г | 392 ккал | 35,3г | 28г | 0г |
| Сухарики из белого хлеба | 15г | 340 ккал | 10,7г | 4г | 65,3г |
| Помидоры черри | 10г | 18 ккал | 1г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Салат Цезарь с курицей
Как Салат Цезарь с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 409,6 ккал | 20% |
| Белки | 29,9г | 60% |
| Жиры | 25,5г | 39% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Цезарь с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Цезарь с курицей
Сколько калорий в Салат Цезарь с курицей?
Полная порция Салат Цезарь с курицей содержит примерно 409,6 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 186,2 ккал.
Подходит ли Салат Цезарь с курицей для похудения?
Салат Цезарь с курицей имеет умеренную калорийность — 186,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат Цезарь с курицей?
Порция Салат Цезарь с курицей содержит около 29,9г белка при общем весе порции 220г. Это 13,6г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Цезарь с курицей?
Проще всего отслеживать Салат Цезарь с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Цезарь с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь | 290г | 518.0 | 42,9г | +108 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 185г | 296.0 | 31,5г | -113 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 255г | 365.0 | 37,9г | -44 kcal, больше белка |
| Салат Цезарь | 295г | 515.0 | 30,5г | +105 kcal, больше белка |
| Кесадилья с курицей | 155г | 350.0 | 23,5г | -59 kcal, меньше белка |