Сколько калорий в Пюре с котлетой?
Пюре с котлетой содержит 347 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,1г жиров, 24,6г углеводов и 18,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с котлетой
Пищевая ценность Пюре с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 120г | 90 ккал | 1,7г | 3,3г | 15г |
| Котлета мясная (говядина/свинина) | 90г | 250 ккал | 18г | 17г | 6г |
| Подлива мясная | 20г | 70 ккал | 2г | 4г | 6г |
Откуда берутся калории в Пюре с котлетой
Как Пюре с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 347 ккал | 17% |
| Белки | 18,6г | 37% |
| Жиры | 20,1г | 31% |
| Углеводы | 24,6г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с котлетой
Сколько калорий в Пюре с котлетой?
Полная порция Пюре с котлетой содержит примерно 347 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 150,9 ккал.
Подходит ли Пюре с котлетой для похудения?
Пюре с котлетой имеет умеренную калорийность — 150,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пюре с котлетой?
Порция Пюре с котлетой содержит около 18,6г белка при общем весе порции 230г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с котлетой?
Проще всего отслеживать Пюре с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с котлетой | 270г | 356.0 | 14,5г | +9 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре | 305г | 420.0 | 17г | +73 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре | 320г | 470.0 | 18,5г | +123 kcal, меньше белка |
| Пюре с котлетой | 320г | 382.0 | 19,3г | +35 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 360г | 403.0 | 21г | +56 kcal, больше белка |