Сколько калорий в Творожок мягкий?
Творожок мягкий содержит 144 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,8г жиров, 17,9г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожок мягкий
Пищевая ценность Творожок мягкий на 100 грамм
Что входит в состав Творожок мягкий
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожок мягкий | 150г | 96 ккал | 9,3г | 1,2г | 11,9г |
Откуда берутся калории в Творожок мягкий
Как Творожок мягкий вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 144 ккал | 7% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 1,8г | 3% |
| Углеводы | 17,9г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожок мягкий
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожок мягкий
Сколько калорий в Творожок мягкий?
Полная порция Творожок мягкий содержит примерно 144 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 96 ккал.
Подходит ли Творожок мягкий для похудения?
Творожок мягкий имеет низкую калорийность — 96 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожок мягкий?
Порция Творожок мягкий содержит около 14г белка при общем весе порции 150г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожок мягкий?
Проще всего отслеживать Творожок мягкий с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожок мягкий сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожок Савушкин | 120г | 129.6 | 8,4г | -14 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог | 150г | 144.0 | 14г | +0 kcal, столько же белка |
| Творог мягкий | 150г | 144.0 | 14г | +0 kcal, столько же белка |
| Творожок | 130г | 130.0 | 5,5г | -14 kcal, меньше белка |
| Детский творожок | 100г | 100.0 | 6г | -44 kcal, меньше белка |