Сколько калорий в Бутерброды с рыбой?
Бутерброды с рыбой содержит 425 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,8г жиров, 29,8г углеводов и 26,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с рыбой
Пищевая ценность Бутерброды с рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб | 60г | 260 ккал | 9г | 3г | 48г |
| Творожный сыр сливочный the cheese mag | 20г | 225 ккал | 5г | 20г | 5г |
| Слабосоленая нерка филе в масле | 100г | 224 ккал | 20г | 16г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с рыбой
Как Бутерброды с рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 425 ккал | 21% |
| Белки | 26,4г | 53% |
| Жиры | 21,8г | 34% |
| Углеводы | 29,8г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с рыбой
Сколько калорий в Бутерброды с рыбой?
Полная порция Бутерброды с рыбой содержит примерно 425 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 236,1 ккал.
Подходит ли Бутерброды с рыбой для похудения?
Бутерброды с рыбой имеет умеренную калорийность — 236,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с рыбой?
Порция Бутерброды с рыбой содержит около 26,4г белка при общем весе порции 180г. Это 14,7г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с рыбой?
Проще всего отслеживать Бутерброды с рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с маслом | 50г | 176.0 | 3,7г | -249 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 178.0 | 3,2г | -247 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 178.0 | 3,3г | -247 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 178.0 | 3,2г | -247 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 176.0 | 3,2г | -249 kcal, меньше белка |