Сколько калорий в Зефир на топинамбуре?
Зефир на топинамбуре содержит 74 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,1г жиров, 16,2г углеводов и 1,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Зефир на топинамбуре
Пищевая ценность Зефир на топинамбуре на 100 грамм
Что входит в состав Зефир на топинамбуре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зефир на сиропе топинамбура | 45г | 164,4 ккал | 4г | 0,2г | 36г |
Откуда берутся калории в Зефир на топинамбуре
Как Зефир на топинамбуре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 74 ккал | 4% |
| Белки | 1,8г | 4% |
| Жиры | 0,1г | 0% |
| Углеводы | 16,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Зефир на топинамбуре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Зефир на топинамбуре
Сколько калорий в Зефир на топинамбуре?
Полная порция Зефир на топинамбуре содержит примерно 74 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 164,4 ккал.
Подходит ли Зефир на топинамбуре для похудения?
Зефир на топинамбуре имеет умеренную калорийность — 164,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Зефир на топинамбуре?
Порция Зефир на топинамбуре содержит около 1,8г белка при общем весе порции 45г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Зефир на топинамбуре?
Проще всего отслеживать Зефир на топинамбуре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.