Сколько калорий в Женгялов хац?
Женгялов хац содержит 342 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 48г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Женгялов хац
Пищевая ценность Женгялов хац на 100 грамм
Что входит в состав Женгялов хац
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничное тесто | 150г | 226,7 ккал | 6г | 0,7г | 49,3г |
| Смесь зелени | 130г | 38,5 ккал | 3,1г | 0,8г | 4,6г |
| Растительное масло | 20г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Женгялов хац
Как Женгялов хац вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 342 ккал | 17% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Женгялов хац
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Женгялов хац
Сколько калорий в Женгялов хац?
Полная порция Женгялов хац содержит примерно 342 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 190 ккал.
Подходит ли Женгялов хац для похудения?
Женгялов хац имеет умеренную калорийность — 190 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Женгялов хац?
Порция Женгялов хац содержит около 8г белка при общем весе порции 180г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Женгялов хац?
Проще всего отслеживать Женгялов хац с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Женгялов хац сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с маслом | 50г | 176.0 | 3,7г | -166 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 178.0 | 3,2г | -164 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 178.0 | 3,3г | -164 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 178.0 | 3,2г | -164 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 176.0 | 3,2г | -166 kcal, меньше белка |