Сколько калорий в Порция макарон?
Порция макарон содержит 350 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,9г жиров, 60,5г углеводов и 10,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Порция макарон
Пищевая ценность Порция макарон на 100 грамм
Что входит в состав Порция макарон
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные (из твердых сортов пшеницы) | 200г | 157 ккал | 5,3г | 0,9г | 30,2г |
| Сливочное масло (добавка при варке) | 5г | 720 ккал | 2г | 82г | 2г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Порция макарон
Как Порция макарон вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 350 ккал | 18% |
| Белки | 10,7г | 21% |
| Жиры | 5,9г | 9% |
| Углеводы | 60,5г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Порция макарон
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Порция макарон
Сколько калорий в Порция макарон?
Полная порция Порция макарон содержит примерно 350 ккал. Общий вес порции составляет около 207г. На 100 грамм это составляет 169,1 ккал.
Подходит ли Порция макарон для похудения?
Порция макарон имеет умеренную калорийность — 169,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Порция макарон?
Порция Порция макарон содержит около 10,7г белка при общем весе порции 207г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Порция макарон?
Проще всего отслеживать Порция макарон с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Порция макарон сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 70г | 98.0 | 3г | -252 kcal, меньше белка |
| Макароны твердых сортов | 200г | 326.0 | 10г | -24 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 312г | 386.0 | 11,3г | +36 kcal, больше белка |
| Макароны отварные | 84г | 106.0 | 3г | -244 kcal, меньше белка |
| Макароны с маслом | 240г | 492.0 | 12,3г | +142 kcal, больше белка |