Сколько калорий в Сырник с кофе?
Сырник с кофе содержит 296 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 34,3г углеводов и 15,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырник с кофе
Пищевая ценность Сырник с кофе на 100 грамм
Что входит в состав Сырник с кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырник (творожный оладушек) | 120г | 182,5 ккал | 11,7г | 8,3г | 15,8г |
| Мед | 15г | 326,7 ккал | 0г | 0г | 82,7г |
| Кофе черный | 250г | 4 ккал | 0,2г | 0г | 0,6г |
| Молоко 3.2% | 30г | 60 ккал | 3г | 3,3г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Сырник с кофе
Как Сырник с кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 296 ккал | 15% |
| Белки | 15,4г | 31% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 34,3г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырник с кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырник с кофе
Сколько калорий в Сырник с кофе?
Полная порция Сырник с кофе содержит примерно 296 ккал. Общий вес порции составляет около 415г. На 100 грамм это составляет 71,3 ккал.
Подходит ли Сырник с кофе для похудения?
Сырник с кофе имеет низкую калорийность — 71,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырник с кофе?
Порция Сырник с кофе содержит около 15,4г белка при общем весе порции 415г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырник с кофе?
Проще всего отслеживать Сырник с кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырник с кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком | 310г | 75.0 | 1,8г | -221 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 250г | 36.0 | 1,7г | -260 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 250г | 32.0 | 1,7г | -264 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 250г | 26.0 | 1,5г | -270 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 600г | 94.5 | 5г | -201 kcal, меньше белка |