Сколько калорий в Вареное или жареное яйцо?
Вареное или жареное яйцо содержит 78 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,3г жиров, 0,4г углеводов и 6,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареное или жареное яйцо
Пищевая ценность Вареное или жареное яйцо на 100 грамм
Что входит в состав Вареное или жареное яйцо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное яйцо (1 шт. категории С1) | 55г | 141,8 ккал | 11,5г | 9,6г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Вареное или жареное яйцо
Как Вареное или жареное яйцо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 78 ккал | 4% |
| Белки | 6,3г | 13% |
| Жиры | 5,3г | 8% |
| Углеводы | 0,4г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареное или жареное яйцо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареное или жареное яйцо
Сколько калорий в Вареное или жареное яйцо?
Полная порция Вареное или жареное яйцо содержит примерно 78 ккал. Общий вес порции составляет около 55г. На 100 грамм это составляет 141,8 ккал.
Подходит ли Вареное или жареное яйцо для похудения?
Вареное или жареное яйцо имеет низкую калорийность — 141,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Вареное или жареное яйцо?
Порция Вареное или жареное яйцо содержит около 6,3г белка при общем весе порции 55г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареное или жареное яйцо?
Проще всего отслеживать Вареное или жареное яйцо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареное или жареное яйцо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриное яйцо | 55г | 86.0 | 6,9г | +8 kcal, больше белка |
| Вареные яйца | 100г | 157.0 | 12,7г | +79 kcal, больше белка |
| Вареные яйца | 110г | 171.0 | 14,1г | +93 kcal, больше белка |
| Вареное яйцо | 55г | 78.0 | 6,3г | +0 kcal, столько же белка |
| Куриные яйца | 110г | 157.0 | 13,2г | +79 kcal, больше белка |