Сколько калорий в Сырники с яблоком?
Сырники с яблоком содержит 201 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 21г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с яблоком
Пищевая ценность Сырники с яблоком на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с яблоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники (творожные, 2 шт.) | 83г | 201,2 ккал | 12г | 10,8г | 15,7г |
| Яблоко (нарезанное, красное) | 63г | 52,4 ккал | 0г | 0г | 14,3г |
| Черный кофе (чашка, без сахара) | 104г | 1 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырники с яблоком
Как Сырники с яблоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 201 ккал | 10% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с яблоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с яблоком
Сколько калорий в Сырники с яблоком?
Полная порция Сырники с яблоком содержит примерно 201 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 80,4 ккал.
Подходит ли Сырники с яблоком для похудения?
Сырники с яблоком имеет низкую калорийность — 80,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с яблоком?
Порция Сырники с яблоком содержит около 11г белка при общем весе порции 250г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с яблоком?
Проще всего отслеживать Сырники с яблоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с яблоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники и кофе | 380г | 245.0 | 18,2г | +44 kcal, больше белка |
| Сырники и кофе | 410г | 405.0 | 21,5г | +204 kcal, больше белка |
| Куриный шашлык и сырники | 600г | 647.0 | 69г | +446 kcal, больше белка |
| Кофе с яблоком и конфетами | 370г | 196.0 | 2,2г | -5 kcal, меньше белка |
| Творожный десерт, кофе и суши | 570г | 573.0 | 22,5г | +372 kcal, больше белка |