Сколько калорий в Салат с курицей и перцем?
Салат с курицей и перцем содержит 350 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,2г жиров, 24г углеводов и 36,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и перцем
Пищевая ценность Салат с курицей и перцем на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и перцем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (обжаренная) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Болгарский перец (желтый) | 150г | 26,7 ккал | 1г | 0г | 6г |
| Маслины без косточек | 30г | 116,7 ккал | 0,7г | 10,7г | 6г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 86,7 ккал | 2,3г | 1,3г | 18,7г |
| Семена кунжута | 10г | 570 ккал | 18г | 50г | 23г |
| Соус Терияки | 15г | 93,3 ккал | 0,7г | 0г | 22г |
| Помидор 1 шт | 15г | 20 ккал | 0г | 0г | 6,7г |
| Сухая клетчатка | 5г | 200 ккал | 20г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и перцем
Как Салат с курицей и перцем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 350 ккал | 18% |
| Белки | 36,3г | 73% |
| Жиры | 12,2г | 19% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и перцем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и перцем
Сколько калорий в Салат с курицей и перцем?
Полная порция Салат с курицей и перцем содержит примерно 350 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 98,6 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и перцем для похудения?
Салат с курицей и перцем имеет низкую калорийность — 98,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и перцем?
Порция Салат с курицей и перцем содержит около 36,3г белка при общем весе порции 355г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и перцем?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и перцем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и перцем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 430г | 486.0 | 37,7г | +136 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 155г | 46.0 | 2г | -304 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосиской | 360г | 578.0 | 31,5г | +228 kcal, меньше белка |
| Лапша вок с курицей | 388г | 525.0 | 41,3г | +175 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и сыром | 265г | 183.6 | 16,8г | -166 kcal, меньше белка |