Сколько калорий в Борщ?
Борщ содержит 123 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 8г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ
Пищевая ценность Борщ на 100 грамм
Что входит в состав Борщ
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясной бульон | 180г | 10 ккал | 0,8г | 0,6г | 0,3г |
| Говядина отварная | 30г | 250 ккал | 23,3г | 16,7г | 0г |
| Свекла | 30г | 43,3 ккал | 1,7г | 0г | 9,3г |
| Капуста | 25г | 24 ккал | 1,2г | 0г | 5,2г |
| Картофель | 20г | 75 ккал | 2г | 0г | 17г |
| Пассированные овощи с маслом | 15г | 133,3 ккал | 2г | 10г | 8г |
Откуда берутся калории в Борщ
Как Борщ вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 123 ккал | 6% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ
Сколько калорий в Борщ?
Полная порция Борщ содержит примерно 123 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 49,2 ккал.
Подходит ли Борщ для похудения?
Борщ имеет низкую калорийность — 49,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ?
Порция Борщ содержит около 8г белка при общем весе порции 250г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ?
Проще всего отслеживать Борщ с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с говядиной | 340г | 254.0 | 15г | +131 kcal, больше белка |
| Мясной суп | 350г | 258.0 | 11,9г | +135 kcal, больше белка |
| Мясной овощной суп | 350г | 192.0 | 14,6г | +69 kcal, больше белка |
| Борщ классический | 400г | 250.7 | 17,2г | +127 kcal, больше белка |
| Борщ с говядиной | 360г | 210.0 | 15,4г | +87 kcal, больше белка |