Сколько калорий в Нори шаурма с креветкой?
Нори шаурма с креветкой содержит 534 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,3г жиров, 48,2г углеводов и 17,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Нори шаурма с креветкой
Пищевая ценность Нори шаурма с креветкой на 100 грамм
Что входит в состав Нори шаурма с креветкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 130г | 130,8 ккал | 2,7г | 0,4г | 27,7г |
| Креветка | 50г | 90 ккал | 19г | 1г | 1г |
| Крем-сыр | 40г | 325 ккал | 6,3г | 32,5г | 3,8г |
| Манго | 30г | 66,7 ккал | 0,7г | 0,7г | 15г |
| Авокадо | 20г | 160 ккал | 2г | 15г | 9г |
| Спайс соус | 20г | 600 ккал | 2,5г | 60г | 15г |
| Салат Айсберг | 10г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Нори и фурикаке | 5г | 300 ккал | 10г | 2г | 10г |
Откуда берутся калории в Нори шаурма с креветкой
Как Нори шаурма с креветкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 534 ккал | 27% |
| Белки | 17,3г | 35% |
| Жиры | 29,3г | 45% |
| Углеводы | 48,2г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Нори шаурма с креветкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Нори шаурма с креветкой
Сколько калорий в Нори шаурма с креветкой?
Полная порция Нори шаурма с креветкой содержит примерно 534 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 175,1 ккал.
Подходит ли Нори шаурма с креветкой для похудения?
Нори шаурма с креветкой имеет умеренную калорийность — 175,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Нори шаурма с креветкой?
Порция Нори шаурма с креветкой содержит около 17,3г белка при общем весе порции 305г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Нори шаурма с креветкой?
Проще всего отслеживать Нори шаурма с креветкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Нори шаурма с креветкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Поке с лососем | 170г | 275.0 | 12г | -259 kcal, меньше белка |
| Суши-ритто с лососем | 146г | 257.0 | 12г | -277 kcal, меньше белка |
| Поке с рыбой | 367г | 599.0 | 19,7г | +65 kcal, больше белка |
| Поке с креветками и мисо суп | 535г | 410.0 | 24,9г | -124 kcal, больше белка |
| Жареный ролл лосось | 275г | 475.0 | 15,1г | -59 kcal, меньше белка |