Сколько калорий в Кутабы с зеленью?
Кутабы с зеленью содержит 614 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 103г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кутабы с зеленью
Пищевая ценность Кутабы с зеленью на 100 грамм
Что входит в состав Кутабы с зеленью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничное тесто | 140г | 340 ккал | 10г | 1,4г | 70г |
| Смесь зелени (шпинат, кинза, укроп, лук) и творог | 100г | 30 ккал | 2г | 1г | 5г |
| Сливочное масло (для смазывания) | 15г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
Откуда берутся калории в Кутабы с зеленью
Как Кутабы с зеленью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 614 ккал | 31% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 103г | 34% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кутабы с зеленью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кутабы с зеленью
Сколько калорий в Кутабы с зеленью?
Полная порция Кутабы с зеленью содержит примерно 614 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 240,8 ккал.
Подходит ли Кутабы с зеленью для похудения?
Кутабы с зеленью имеет умеренную калорийность — 240,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кутабы с зеленью?
Порция Кутабы с зеленью содержит около 18г белка при общем весе порции 255г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кутабы с зеленью?
Проще всего отслеживать Кутабы с зеленью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кутабы с зеленью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с маслом | 50г | 176.0 | 3,7г | -438 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 178.0 | 3,2г | -436 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 178.0 | 3,3г | -436 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 178.0 | 3,2г | -436 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 176.0 | 3,2г | -438 kcal, меньше белка |