Сколько калорий в Кефир 1,5%?
Кефир 1,5% содержит 108 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,6г жиров, 9,6г углеводов и 7,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кефир 1,5%
Пищевая ценность Кефир 1,5% на 100 грамм
Что входит в состав Кефир 1,5%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир 1,5% | 240г | 45 ккал | 3г | 1,5г | 4г |
Откуда берутся калории в Кефир 1,5%
Как Кефир 1,5% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 108 ккал | 5% |
| Белки | 7,2г | 14% |
| Жиры | 3,6г | 6% |
| Углеводы | 9,6г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кефир 1,5%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кефир 1,5%
Сколько калорий в Кефир 1,5%?
Полная порция Кефир 1,5% содержит примерно 108 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 45 ккал.
Подходит ли Кефир 1,5% для похудения?
Кефир 1,5% имеет низкую калорийность — 45 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кефир 1,5%?
Порция Кефир 1,5% содержит около 7,2г белка при общем весе порции 240г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кефир 1,5%?
Проще всего отслеживать Кефир 1,5% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кефир 1,5% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кефир 1,5% | 1 450г | 638.0 | 43,5г | +530 kcal, больше белка |
| Кефир 1,5 % | 247,2г | 108.8 | 7,4г | +0 kcal, больше белка |
| Кефир 1% | 250г | 92.5 | 7,5г | -15 kcal, больше белка |
| Кефир 1% | 200г | 74.0 | 6г | -34 kcal, меньше белка |
| Кефир 1% | 256г | 94.0 | 8г | -14 kcal, больше белка |