Сколько калорий в Салат из помидоров и огурцов?
Салат из помидоров и огурцов содержит 87 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,4г жиров, 9,5г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из помидоров и огурцов
Пищевая ценность Салат из помидоров и огурцов на 100 грамм
Что входит в состав Салат из помидоров и огурцов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 150г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы | 100г | 15 ккал | 0,6г | 0,1г | 3,6г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат из помидоров и огурцов
Как Салат из помидоров и огурцов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 87 ккал | 4% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 5,4г | 8% |
| Углеводы | 9,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из помидоров и огурцов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из помидоров и огурцов
Сколько калорий в Салат из помидоров и огурцов?
Полная порция Салат из помидоров и огурцов содержит примерно 87 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 34,1 ккал.
Подходит ли Салат из помидоров и огурцов для похудения?
Салат из помидоров и огурцов имеет низкую калорийность — 34,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из помидоров и огурцов?
Порция Салат из помидоров и огурцов содержит около 2г белка при общем весе порции 255г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из помидоров и огурцов?
Проще всего отслеживать Салат из помидоров и огурцов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из помидоров и огурцов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат из помидоров и огурцов | 205г | 79.0 | 1,7г | -8 kcal, меньше белка |
| Салат из овощей | 170г | 72.0 | 1,4г | -15 kcal, меньше белка |
| Салат из овощей | 200г | 33.0 | 1,7г | -54 kcal, меньше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 185г | 75.0 | 1,5г | -12 kcal, меньше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 262г | 132.0 | 2,1г | +45 kcal, больше белка |