Сколько калорий в Том Ям с рисом?
Том Ям с рисом содержит 452 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 47г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Том Ям с рисом
Пищевая ценность Том Ям с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Том Ям с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Том Ям с креветками | 400г | 80 ккал | 3,5г | 5,5г | 4г |
| Рис белый отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Пиво светлое | 500г | 43 ккал | 0,4г | 0г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Том Ям с рисом
Как Том Ям с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 452 ккал | 23% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Том Ям с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Том Ям с рисом
Сколько калорий в Том Ям с рисом?
Полная порция Том Ям с рисом содержит примерно 452 ккал. Общий вес порции составляет около 650г. На 100 грамм это составляет 69,5 ккал.
Подходит ли Том Ям с рисом для похудения?
Том Ям с рисом имеет низкую калорийность — 69,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Том Ям с рисом?
Порция Том Ям с рисом содержит около 12г белка при общем весе порции 650г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Том Ям с рисом?
Проще всего отслеживать Том Ям с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Том Ям с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пиво Томское | 2 000г | 860.0 | 6г | +408 kcal, меньше белка |
| Светлое пиво | 1 800г | 774.0 | 9,5г | +322 kcal, меньше белка |
| Пиво светлое | 500г | 215.0 | 2,5г | -237 kcal, меньше белка |
| Светлое пиво | 450г | 194.0 | 2г | -258 kcal, меньше белка |
| Два пива | 500г | 250.0 | 2г | -202 kcal, меньше белка |