Сколько калорий в Тонкий блин?
Тонкий блин содержит 284 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 33,6г углеводов и 8,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тонкий блин
Пищевая ценность Тонкий блин на 100 грамм
Что входит в состав Тонкий блин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин (тонкий, домашний) | 120г | 236,7 ккал | 7г | 10г | 28г |
Откуда берутся калории в Тонкий блин
Как Тонкий блин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 284 ккал | 14% |
| Белки | 8,4г | 17% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 33,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тонкий блин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тонкий блин
Сколько калорий в Тонкий блин?
Полная порция Тонкий блин содержит примерно 284 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 236,7 ккал.
Подходит ли Тонкий блин для похудения?
Тонкий блин имеет умеренную калорийность — 236,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тонкий блин?
Порция Тонкий блин содержит около 8,4г белка при общем весе порции 120г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тонкий блин?
Проще всего отслеживать Тонкий блин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тонкий блин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| блины | 100г | 227.0 | 6г | -57 kcal, меньше белка |
| Блин | 120г | 104.0 | 3г | -180 kcal, меньше белка |
| Дрожжевой блин | 50г | 147.0 | 3,8г | -137 kcal, меньше белка |
| Блины с начинкой | 350г | 289.0 | 8г | +5 kcal, меньше белка |
| Тонкие блины | 130г | 296.0 | 6,1г | +12 kcal, меньше белка |