Сколько калорий в Курица и Оливье?
Курица и Оливье содержит 291 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 4г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица и Оливье
Пищевая ценность Курица и Оливье на 100 грамм
Что входит в состав Курица и Оливье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе бедра гриль | 110г | 190 ккал | 20,9г | 11,8г | 0г |
| Картофель отварной | 19г | 100 ккал | 0г | 0г | 15,8г |
| Ветчина из свинины/говядины | 23г | 130,4 ккал | 13г | 8,7г | 4,3г |
| Майонез | 3г | 566,7 ккал | 0г | 66,7г | 0г |
| Яйцо вареное | 9г | 155,6 ккал | 11,1г | 11,1г | 0г |
| Зелень (лук, огурец, салат) | 9г | 22,2 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица и Оливье
Как Курица и Оливье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 291 ккал | 15% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица и Оливье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица и Оливье
Сколько калорий в Курица и Оливье?
Полная порция Курица и Оливье содержит примерно 291 ккал. Общий вес порции составляет около 173г. На 100 грамм это составляет 168,2 ккал.
Подходит ли Курица и Оливье для похудения?
Курица и Оливье имеет умеренную калорийность — 168,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица и Оливье?
Порция Курица и Оливье содержит около 27г белка при общем весе порции 173г. Это 15,6г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица и Оливье?
Проще всего отслеживать Курица и Оливье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица и Оливье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оливье без заправки | 375г | 386.0 | 21,1г | +95 kcal, меньше белка |
| Салат Оливье | 210г | 410.0 | 12,8г | +119 kcal, меньше белка |
| Салат Оливье | 150г | 217.0 | 8г | -74 kcal, меньше белка |
| Оливье с ветчиной | 220г | 326.0 | 10г | +35 kcal, меньше белка |
| Салат Оливье | 230г | 368.0 | 11,9г | +77 kcal, меньше белка |