Сколько калорий в Творог с яблоками?
Творог с яблоками содержит 321 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,9г жиров, 31,5г углеводов и 26,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с яблоками
Пищевая ценность Творог с яблоками на 100 грамм
Что входит в состав Творог с яблоками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 150г | 120 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Йогурт 5% | 50г | 94 ккал | 4г | 6г | 4г |
| Яблоко | 180г | 52,2 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,9г |
Откуда берутся калории в Творог с яблоками
Как Творог с яблоками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 321 ккал | 16% |
| Белки | 26,5г | 53% |
| Жиры | 10,9г | 17% |
| Углеводы | 31,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с яблоками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с яблоками
Сколько калорий в Творог с яблоками?
Полная порция Творог с яблоками содержит примерно 321 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 84,5 ккал.
Подходит ли Творог с яблоками для похудения?
Творог с яблоками имеет низкую калорийность — 84,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с яблоками?
Порция Творог с яблоками содержит около 26,5г белка при общем весе порции 380г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с яблоками?
Проще всего отслеживать Творог с яблоками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с яблоками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с яблоком | 220г | 216.0 | 22г | -105 kcal, меньше белка |
| Творог с яблоком | 293г | 255.0 | 34,1г | -66 kcal, больше белка |
| Творог с яблоком | 230г | 223.0 | 24,3г | -98 kcal, меньше белка |
| Творог с яблоком | 300г | 260.0 | 26г | -61 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом | 300г | 332.0 | 35,5г | +11 kcal, больше белка |