Сколько калорий в Мисо-суп?
Мисо-суп содержит 96 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,5г жиров, 9,6г углеводов и 6,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мисо-суп
Пищевая ценность Мисо-суп на 100 грамм
Что входит в состав Мисо-суп
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мисо-суп (стандартная порция, вода + паста мисо + вакамэ) | 300г | 32 ккал | 2,2г | 1,5г | 3,2г |
Откуда берутся калории в Мисо-суп
Как Мисо-суп вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 96 ккал | 5% |
| Белки | 6,6г | 13% |
| Жиры | 4,5г | 7% |
| Углеводы | 9,6г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мисо-суп
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мисо-суп
Сколько калорий в Мисо-суп?
Полная порция Мисо-суп содержит примерно 96 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 32 ккал.
Подходит ли Мисо-суп для похудения?
Мисо-суп имеет низкую калорийность — 32 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мисо-суп?
Порция Мисо-суп содержит около 6,6г белка при общем весе порции 300г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мисо-суп?
Проще всего отслеживать Мисо-суп с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мисо-суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мисо-суп | 340г | 77.0 | 6,9г | -19 kcal, больше белка |
| Самса с мясом | 120г | 210.0 | 12г | +114 kcal, больше белка |
| Вода и суп | 550г | 110.0 | 9г | +14 kcal, больше белка |
| Овощной суп | 430г | 220.0 | 11,2г | +124 kcal, больше белка |
| Суп | 300г | 45.0 | 2,5г | -51 kcal, меньше белка |