Сколько калорий в Куриная грудка с гречкой и салатом?
Куриная грудка с гречкой и салатом содержит 165 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,6г жиров, 0г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная грудка с гречкой и салатом
Пищевая ценность Куриная грудка с гречкой и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Куриная грудка с гречкой и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка, вареная | 150г | 110 ккал | 20,7г | 2,4г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриная грудка с гречкой и салатом
Как Куриная грудка с гречкой и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 165 ккал | 8% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 3,6г | 6% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная грудка с гречкой и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная грудка с гречкой и салатом
Сколько калорий в Куриная грудка с гречкой и салатом?
Полная порция Куриная грудка с гречкой и салатом содержит примерно 165 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 110 ккал.
Подходит ли Куриная грудка с гречкой и салатом для похудения?
Куриная грудка с гречкой и салатом имеет низкую калорийность — 110 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная грудка с гречкой и салатом?
Порция Куриная грудка с гречкой и салатом содержит около 31г белка при общем весе порции 150г. Это 20,7г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная грудка с гречкой и салатом?
Проще всего отслеживать Куриная грудка с гречкой и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная грудка с гречкой и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка | 60г | 99.0 | 20г | -66 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка | 81г | 134.3 | 25г | -30 kcal, меньше белка |
| Вареная куриная грудка | 50г | 68.5 | 15,1г | -96 kcal, меньше белка |
| Вареная курица | 130г | 215.0 | 40,3г | +50 kcal, больше белка |
| Куриная грудка | 180г | 297.0 | 55,8г | +132 kcal, больше белка |