Сколько калорий в Банан и яблоко?
Банан и яблоко содержит 208,8 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,7г жиров, 51г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банан и яблоко
Пищевая ценность Банан и яблоко на 100 грамм
Что входит в состав Банан и яблоко
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 120г | 96 ккал | 1,1г | 0,3г | 21,8г |
| Яблоко | 180г | 52 ккал | 0,4г | 0,2г | 13,8г |
Откуда берутся калории в Банан и яблоко
Как Банан и яблоко вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 208,8 ккал | 10% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 0,7г | 1% |
| Углеводы | 51г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банан и яблоко
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банан и яблоко
Сколько калорий в Банан и яблоко?
Полная порция Банан и яблоко содержит примерно 208,8 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 69,6 ккал.
Подходит ли Банан и яблоко для похудения?
Банан и яблоко имеет низкую калорийность — 69,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банан и яблоко?
Порция Банан и яблоко содержит около 2г белка при общем весе порции 300г. Это 0,7г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банан и яблоко?
Проще всего отслеживать Банан и яблоко с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банан и яблоко сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банан и яблоко | 300г | 201.0 | 1,8г | -7 kcal, меньше белка |
| Бананы и яблоко | 420г | 307.2 | 3,2г | +98 kcal, больше белка |
| Яблоко и банан | 300г | 200.4 | 1,9г | -8 kcal, меньше белка |
| Яблоко и банан | 300г | 208.8 | 2,5г | +0 kcal, больше белка |
| Яблоко и банан | 300г | 197.0 | 1,8г | -11 kcal, меньше белка |