Сколько калорий в Бутерброды и кофе?
Бутерброды и кофе содержит 448 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,1г жиров, 32,5г углеводов и 28,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды и кофе
Пищевая ценность Бутерброды и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной цельнозерновой | 60г | 250 ккал | 9,2г | 3,3г | 41,7г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 1,3г |
| Ветчина из индейки или постная свинина | 40г | 150 ккал | 21,3г | 6,3г | 1,3г |
| Творожный сыр (намазка) | 10г | 250 ккал | 10г | 20г | 5г |
| Помидоры черри | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 26 ккал | 1,2г | 1,4г | 1,8г |
Откуда берутся калории в Бутерброды и кофе
Как Бутерброды и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 448 ккал | 22% |
| Белки | 28,4г | 57% |
| Жиры | 21,1г | 32% |
| Углеводы | 32,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды и кофе
Сколько калорий в Бутерброды и кофе?
Полная порция Бутерброды и кофе содержит примерно 448 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 101,8 ккал.
Подходит ли Бутерброды и кофе для похудения?
Бутерброды и кофе имеет низкую калорийность — 101,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды и кофе?
Порция Бутерброды и кофе содержит около 28,4г белка при общем весе порции 440г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды и кофе?
Проще всего отслеживать Бутерброды и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с ветчиной | 425г | 423.0 | 28,1г | -25 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом и бутербродом | 425г | 292.0 | 19,3г | -156 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с ветчиной, сыром и сырок | 480г | 652.0 | 37,8г | +204 kcal, больше белка |
| Кесадилья с ветчиной | 370г | 366.0 | 20г | -82 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 625г | 633.0 | 41,9г | +185 kcal, больше белка |