Сколько калорий в Блины с творогом?
Блины с творогом содержит 345 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 43г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с творогом
Пищевая ценность Блины с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Блины с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (тесто) | 100г | 180 ккал | 5г | 6г | 25г |
| Начинка из творога | 100г | 165 ккал | 8г | 7г | 18г |
Откуда берутся калории в Блины с творогом
Как Блины с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 345 ккал | 17% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с творогом
Сколько калорий в Блины с творогом?
Полная порция Блины с творогом содержит примерно 345 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 172,5 ккал.
Подходит ли Блины с творогом для похудения?
Блины с творогом имеет умеренную калорийность — 172,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с творогом?
Порция Блины с творогом содержит около 13г белка при общем весе порции 200г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с творогом?
Проще всего отслеживать Блины с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с начинкой | 100г | 200.0 | 5г | -145 kcal, меньше белка |
| Блины с начинкой | 170г | 268.0 | 25г | -77 kcal, больше белка |
| Блины с начинкой | 160г | 275.0 | 11г | -70 kcal, меньше белка |
| Блины с начинкой | 150г | 78.0 | 5г | -267 kcal, меньше белка |
| Блины с мясом | 301г | 542.0 | 30г | +197 kcal, больше белка |