Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 354 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 3г углеводов и 64г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка жареная без масла без кожи | 200г | 170 ккал | 32г | 4г | 0г |
| Огурец свежий | 40г | 17,5 ккал | 0г | 0г | 2,5г |
| Помидоры черри | 22г | 18,2 ккал | 0г | 0г | 4,5г |
| Лук репчатый (сыро́й, мелко нарезанный) | 7г | 42,9 ккал | 0г | 0г | 14,3г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 354 ккал | 18% |
| Белки | 64г | 128% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 354 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 101,1 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 101,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 64г белка при общем весе порции 350г. Это 18,3г белка на 100г, что покрывает примерно 128% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка с овощами | 393г | 284.0 | 42,2г | -70 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 360г | 370.4 | 48,2г | +16 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 250г | 190.0 | 32,2г | -164 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 335г | 384.0 | 54г | +30 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и форелью | 310г | 414.0 | 20г | +60 kcal, меньше белка |