Сколько калорий в Лечо овощное?
Лечо овощное содержит 73 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 6г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лечо овощное
Пищевая ценность Лечо овощное на 100 грамм
Что входит в состав Лечо овощное
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры свежие | 45г | 26,7 ккал | 0г | 0г | 6,7г |
| Перец болгарский | 30г | 26,7 ккал | 0г | 0г | 6,7г |
| Морковь | 10г | 30 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Лук репчатый | 10г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Масло подсолнечное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Лечо овощное
Как Лечо овощное вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 73 ккал | 4% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лечо овощное
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лечо овощное
Сколько калорий в Лечо овощное?
Полная порция Лечо овощное содержит примерно 73 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 73 ккал.
Подходит ли Лечо овощное для похудения?
Лечо овощное имеет низкую калорийность — 73 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лечо овощное?
Порция Лечо овощное содержит около 1г белка при общем весе порции 100г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лечо овощное?
Проще всего отслеживать Лечо овощное с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лечо овощное сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 200г | 58.2 | 2,5г | -14 kcal, больше белка |
| Котлеты печеночные | 40г | 69.0 | 5г | -4 kcal, больше белка |
| Овощное лечо | 92г | 76.0 | 1г | +3 kcal, столько же белка |
| Кускус с овощами | 159г | 202.3 | 4,7г | +129 kcal, больше белка |
| Минтай в духовке | 200г | 201.0 | 26г | +128 kcal, больше белка |