Сколько калорий в Творог с фруктами?
Творог с фруктами содержит 464 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,1г жиров, 56,5г углеводов и 22,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с фруктами
Пищевая ценность Творог с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Творог с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог Домик в деревне 5% | 170г | 95 ккал | 9г | 5г | 3,5г |
| Банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 21г |
| Киви | 70г | 61 ккал | 1,1г | 0,6г | 14,6г |
| Курага | 25г | 240,8 ккал | 5,2г | 0,4г | 52,8г |
| Кешью | 20г | 553 ккал | 18,5г | 44г | 30,5г |
| Без добавок | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творог с фруктами
Как Творог с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 464 ккал | 23% |
| Белки | 22,2г | 44% |
| Жиры | 18,1г | 28% |
| Углеводы | 56,5г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с фруктами
Сколько калорий в Творог с фруктами?
Полная порция Творог с фруктами содержит примерно 464 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 120,5 ккал.
Подходит ли Творог с фруктами для похудения?
Творог с фруктами имеет низкую калорийность — 120,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с фруктами?
Порция Творог с фруктами содержит около 22,2г белка при общем весе порции 385г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с фруктами?
Проще всего отслеживать Творог с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом и орехами | 274г | 430.6 | 29,9г | -33 kcal, больше белка |
| Творог и банан | 290г | 222.4 | 16,6г | -241 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 300г | 255.0 | 20,2г | -209 kcal, меньше белка |
| Творог с фруктами | 273г | 320.0 | 23,5г | -144 kcal, больше белка |
| Творог и банан | 290г | 226.0 | 18,3г | -238 kcal, меньше белка |