Сколько калорий в Блины с ветчиной и сыром?
Блины с ветчиной и сыром содержит 1 063 калорий на порцию (53% от дневной нормы в 2000 ккал), с 58г жиров, 84г углеводов и 51г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с ветчиной и сыром
Пищевая ценность Блины с ветчиной и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Блины с ветчиной и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (2-3 шт) | 288г | 180,2 ккал | 5,2г | 5,2г | 28,1г |
| Ветчина из индейки | 96г | 94,8 ккал | 15,6г | 3,1г | 1г |
| Сыр полутвердый | 72г | 350 ккал | 25г | 29,2г | 0г |
| Сметана 15% | 72г | 159,7 ккал | 2,8г | 15,3г | 4,2г |
| Масло сливочное (для обжарки) | 12г | 725 ккал | 0г | 75г | 0г |
Откуда берутся калории в Блины с ветчиной и сыром
Как Блины с ветчиной и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 063 ккал | 53% |
| Белки | 51г | 102% |
| Жиры | 58г | 89% |
| Углеводы | 84г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с ветчиной и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с ветчиной и сыром
Сколько калорий в Блины с ветчиной и сыром?
Полная порция Блины с ветчиной и сыром содержит примерно 1 063 ккал. Общий вес порции составляет около 540г. На 100 грамм это составляет 196,9 ккал.
Подходит ли Блины с ветчиной и сыром для похудения?
Блины с ветчиной и сыром имеет умеренную калорийность — 196,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с ветчиной и сыром?
Порция Блины с ветчиной и сыром содержит около 51г белка при общем весе порции 540г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 102% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с ветчиной и сыром?
Проще всего отслеживать Блины с ветчиной и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с начинкой | 215г | 395.0 | 15,8г | -668 kcal, меньше белка |
| Блины с сыром | 165г | 455.0 | 18г | -608 kcal, меньше белка |
| Блины со сметаной | 170г | 370.0 | 9,2г | -693 kcal, меньше белка |
| Блины со сметаной | 180г | 330.0 | 9,5г | -733 kcal, меньше белка |
| Блины с начинкой | 235г | 569.0 | 24,8г | -494 kcal, меньше белка |