Сколько калорий в Вареники с творогом?
Вареники с творогом содержит 439 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,9г жиров, 56,4г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареники с творогом
Пищевая ценность Вареники с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Вареники с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пельменей (отварное) | 164г | 200 ккал | 6г | 1г | 33г |
| Творог 9% (начинка) | 70г | 158,6 ккал | 16г | 9г | 3,3г |
| Без масла | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Вареники с творогом
Как Вареники с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 439 ккал | 22% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 7,9г | 12% |
| Углеводы | 56,4г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареники с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареники с творогом
Сколько калорий в Вареники с творогом?
Полная порция Вареники с творогом содержит примерно 439 ккал. Общий вес порции составляет около 234г. На 100 грамм это составляет 187,6 ккал.
Подходит ли Вареники с творогом для похудения?
Вареники с творогом имеет умеренную калорийность — 187,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареники с творогом?
Порция Вареники с творогом содержит около 21г белка при общем весе порции 234г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареники с творогом?
Проще всего отслеживать Вареники с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареники с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог на сковороде | 185г | 333.0 | 28,8г | -106 kcal, больше белка |
| Вареники с творогом | 250г | 488.0 | 26г | +49 kcal, больше белка |
| Кутаб с творогом и сыром | 100г | 293.0 | 15,4г | -146 kcal, меньше белка |
| Вареники с творогом | 240г | 428.0 | 26,4г | -11 kcal, больше белка |
| Блины с творогом | 160г | 339.0 | 15,1г | -100 kcal, меньше белка |