Сколько калорий в Молочный протеиновый коктейль?
Молочный протеиновый коктейль содержит 445 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,1г жиров, 28,9г углеводов и 41,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Молочный протеиновый коктейль
Пищевая ценность Молочный протеиновый коктейль на 100 грамм
Что входит в состав Молочный протеиновый коктейль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 3.2% | 550г | 60 ккал | 3,2г | 3,2г | 4,8г |
| Протеин сывороточный (изолят) | 30г | 383,3 ккал | 80г | 5г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Молочный протеиновый коктейль
Как Молочный протеиновый коктейль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 445 ккал | 22% |
| Белки | 41,6г | 83% |
| Жиры | 19,1г | 29% |
| Углеводы | 28,9г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Молочный протеиновый коктейль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Молочный протеиновый коктейль
Сколько калорий в Молочный протеиновый коктейль?
Полная порция Молочный протеиновый коктейль содержит примерно 445 ккал. Общий вес порции составляет около 580г. На 100 грамм это составляет 76,7 ккал.
Подходит ли Молочный протеиновый коктейль для похудения?
Молочный протеиновый коктейль имеет низкую калорийность — 76,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Молочный протеиновый коктейль?
Порция Молочный протеиновый коктейль содержит около 41,6г белка при общем весе порции 580г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Молочный протеиновый коктейль?
Проще всего отслеживать Молочный протеиновый коктейль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Молочный протеиновый коктейль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Молочный протеиновый коктейль | 305г | 199.0 | 13,4г | -246 kcal, меньше белка |
| Протеиновый коктейль | 280г | 264.0 | 30,5г | -181 kcal, меньше белка |
| Протеиновый коктейль | 280г | 267.0 | 32г | -178 kcal, меньше белка |
| Протеиновый коктейль | 560г | 530.0 | 62г | +85 kcal, больше белка |
| Протеиновый коктейль | 350г | 300.0 | 31г | -145 kcal, меньше белка |