Сколько калорий в Обед с рисом и курицей?
Обед с рисом и курицей содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,4г жиров, 42г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с рисом и курицей
Пищевая ценность Обед с рисом и курицей на 100 грамм
Что входит в состав Обед с рисом и курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| вареный рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Бульон куриный | 250г | 6 ккал | 0,8г | 0,4г | 0г |
| Грудка запеченая | 100г | 165 ккал | 31г | 4г | 0г |
Откуда берутся калории в Обед с рисом и курицей
Как Обед с рисом и курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 5,4г | 8% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с рисом и курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с рисом и курицей
Сколько калорий в Обед с рисом и курицей?
Полная порция Обед с рисом и курицей содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 75 ккал.
Подходит ли Обед с рисом и курицей для похудения?
Обед с рисом и курицей имеет низкую калорийность — 75 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с рисом и курицей?
Порция Обед с рисом и курицей содержит около 37г белка при общем весе порции 500г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с рисом и курицей?
Проще всего отслеживать Обед с рисом и курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с рисом и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапшичный суп | 370г | 135.0 | 3,1г | -240 kcal, меньше белка |
| Куриное филе с бульоном | 300г | 201.0 | 34г | -174 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с рисом | 360г | 299.0 | 22,9г | -76 kcal, меньше белка |
| Печень с овощами и бульоном | 850г | 576.0 | 53г | +201 kcal, больше белка |
| Холодец из курицы | 200г | 204.0 | 22,3г | -171 kcal, меньше белка |