Сколько калорий в Рис с мясом?
Рис с мясом содержит 485 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 46,4г углеводов и 22,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с мясом
Пищевая ценность Рис с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,4г | 0,2г | 28г |
| Говядина тушеная | 80г | 220 ккал | 23г | 14г | 0г |
| Томатно-мясной соус | 50г | 90 ккал | 1г | 7г | 6г |
| Масло растительное (для жарки) | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый пассерованный | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Рис с мясом
Как Рис с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 485 ккал | 24% |
| Белки | 22,7г | 45% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 46,4г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с мясом
Сколько калорий в Рис с мясом?
Полная порция Рис с мясом содержит примерно 485 ккал. Общий вес порции составляет около 302г. На 100 грамм это составляет 160,6 ккал.
Подходит ли Рис с мясом для похудения?
Рис с мясом имеет умеренную калорийность — 160,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с мясом?
Порция Рис с мясом содержит около 22,7г белка при общем весе порции 302г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с мясом?
Проще всего отслеживать Рис с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с гуляшом | 285г | 446.0 | 20,9г | -39 kcal, меньше белка |
| Спагетти с мясом | 355г | 654.0 | 32,4г | +169 kcal, больше белка |
| Тушеная говядина | 250г | 317.0 | 25,6г | -168 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца | 565г | 1145.0 | 64,2г | +660 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 285г | 411.0 | 19г | -74 kcal, меньше белка |