Сколько калорий в Яйца, шарлотка и кофе?
Яйца, шарлотка и кофе содержит 492 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,1г жиров, 54,1г углеводов и 25,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца, шарлотка и кофе
Пищевая ценность Яйца, шарлотка и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Яйца, шарлотка и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареные куриные яйца (2 шт) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Шарлотка (яблочный пирог) | 80г | 180 ккал | 4г | 3,1г | 35г |
| Какао | 250г | 77,2 ккал | 4г | 2,4г | 10г |
Откуда берутся калории в Яйца, шарлотка и кофе
Как Яйца, шарлотка и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 492 ккал | 25% |
| Белки | 25,8г | 52% |
| Жиры | 19,1г | 29% |
| Углеводы | 54,1г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца, шарлотка и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца, шарлотка и кофе
Сколько калорий в Яйца, шарлотка и кофе?
Полная порция Яйца, шарлотка и кофе содержит примерно 492 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 114,4 ккал.
Подходит ли Яйца, шарлотка и кофе для похудения?
Яйца, шарлотка и кофе имеет низкую калорийность — 114,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца, шарлотка и кофе?
Порция Яйца, шарлотка и кофе содержит около 25,8г белка при общем весе порции 430г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца, шарлотка и кофе?
Проще всего отслеживать Яйца, шарлотка и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца, шарлотка и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареные яйца | 100г | 155.0 | 12,6г | -337 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца | 100г | 155.0 | 13г | -337 kcal, меньше белка |
| Кофе и яйца | 350г | 157.0 | 13,3г | -335 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца | 100г | 155.0 | 13г | -337 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца без желтка | 93г | 116.0 | 11,3г | -376 kcal, меньше белка |