Сколько калорий в Запеканка и бутерброды?
Запеканка и бутерброды содержит 599 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,2г жиров, 45г углеводов и 33,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеканка и бутерброды
Пищевая ценность Запеканка и бутерброды на 100 грамм
Что входит в состав Запеканка и бутерброды
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (багет) | 20г | 250 ккал | 7,5г | 2,5г | 45г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0г | 80г | 2г |
| Красная икра | 15г | 253,3 ккал | 25,3г | 18г | 4г |
| Хлеб пшеничный | 40г | 262,5 ккал | 8,8г | 5г | 45г |
| Творожный сыр (намазка) | 10г | 250 ккал | 6г | 25г | 3г |
| Вареная колбаса | 40г | 225 ккал | 12,5г | 17,5г | 2,5г |
| Сыр полутвердый | 25г | 340 ккал | 26г | 26г | 0г |
| Творожная запеканка с вишней | 100г | 170 ккал | 13г | 6г | 16г |
Откуда берутся калории в Запеканка и бутерброды
Как Запеканка и бутерброды вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 599 ккал | 30% |
| Белки | 33,9г | 68% |
| Жиры | 31,2г | 48% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеканка и бутерброды
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеканка и бутерброды
Сколько калорий в Запеканка и бутерброды?
Полная порция Запеканка и бутерброды содержит примерно 599 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 234,9 ккал.
Подходит ли Запеканка и бутерброды для похудения?
Запеканка и бутерброды имеет умеренную калорийность — 234,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеканка и бутерброды?
Порция Запеканка и бутерброды содержит около 33,9г белка при общем весе порции 255г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеканка и бутерброды?
Проще всего отслеживать Запеканка и бутерброды с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеканка и бутерброды сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с бутербродами | 222г | 380.0 | 21,9г | -219 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка и закуски | 180г | 478.0 | 24,1г | -121 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродами | 290г | 600.0 | 24,8г | +1 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с семгой | 150г | 448.0 | 17г | -151 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с семгой | 160г | 321.0 | 15г | -278 kcal, меньше белка |