Сколько калорий в Суши Рокфор?
Суши Рокфор содержит 312 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 27г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суши Рокфор
Пищевая ценность Суши Рокфор на 100 грамм
Что входит в состав Суши Рокфор
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши вареный | 60г | 140 ккал | 2,7г | 0,5г | 31г |
| Сливочный сыр | 25г | 224 ккал | 6г | 20,8г | 2,8г |
| Лосось (семга) | 15г | 360 ккал | 20,7г | 28г | 0г |
| Сыр Дорблю (Рокфор) | 15г | 346,7 ккал | 21,3г | 27,3г | 1,3г |
| Водоросли нори | 5г | 20 ккал | 4г | 0г | 2г |
| Соус Унаги | 4г | 500 ккал | 2,5г | 2,5г | 115г |
| Кунжут | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Суши Рокфор
Как Суши Рокфор вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 312 ккал | 16% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суши Рокфор
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суши Рокфор
Сколько калорий в Суши Рокфор?
Полная порция Суши Рокфор содержит примерно 312 ккал. Общий вес порции составляет около 124г. На 100 грамм это составляет 251,6 ккал.
Подходит ли Суши Рокфор для похудения?
Суши Рокфор имеет высокую калорийность — 251,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Суши Рокфор?
Порция Суши Рокфор содержит около 4г белка при общем весе порции 124г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суши Рокфор?
Проще всего отслеживать Суши Рокфор с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суши Рокфор сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Домашние роллы | 800г | 1722.0 | 71,3г | +1410 kcal, больше белка |
| Запеченные роллы | 172г | 360.0 | 10,4г | +48 kcal, больше белка |
| Роллы Филадельфия | 110г | 190.0 | 9г | -122 kcal, больше белка |
| Ролл Филадельфия | 252г | 455.6 | 20,1г | +143 kcal, больше белка |
| Роллы Филадельфия | 222г | 315.0 | 15,3г | +3 kcal, больше белка |