Сколько калорий в Фарш индейка говядина?
Фарш индейка говядина содержит 103 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 1г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фарш индейка говядина
Пищевая ценность Фарш индейка говядина на 100 грамм
Что входит в состав Фарш индейка говядина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из говядины (2 шт) | 54г | 250 ккал | 18,9г | 16,9г | 5,9г |
| Фарш из индейки и говядины | 100г | 160 ккал | 18г | 10г | 0г |
Откуда берутся калории в Фарш индейка говядина
Как Фарш индейка говядина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 103 ккал | 5% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фарш индейка говядина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фарш индейка говядина
Сколько калорий в Фарш индейка говядина?
Полная порция Фарш индейка говядина содержит примерно 103 ккал. Общий вес порции составляет около 54г. На 100 грамм это составляет 190,7 ккал.
Подходит ли Фарш индейка говядина для похудения?
Фарш индейка говядина имеет умеренную калорийность — 190,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Фарш индейка говядина?
Порция Фарш индейка говядина содержит около 10г белка при общем весе порции 54г. Это 18,5г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фарш индейка говядина?
Проще всего отслеживать Фарш индейка говядина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фарш индейка говядина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета из мяса | 100г | 210.0 | 18,5г | +107 kcal, больше белка |
| Две говяжьи котлеты | 180г | 450.0 | 36г | +347 kcal, больше белка |
| Мясные котлеты | 160г | 384.0 | 25,6г | +281 kcal, больше белка |
| Ленивые вареники | 204г | 320.0 | 39г | +217 kcal, больше белка |
| Куриные котлеты | 140г | 252.0 | 23,8г | +149 kcal, больше белка |