Сколько калорий в Жареные роллы?
Жареные роллы содержит 535 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 46г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареные роллы
Пищевая ценность Жареные роллы на 100 грамм
Что входит в состав Жареные роллы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ролл темпура / панированный (6 шт) с лососем и сливочным сыром и креветкой | 220г | 243,2 ккал | 12,7г | 11,4г | 20,9г |
Откуда берутся калории в Жареные роллы
Как Жареные роллы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 535 ккал | 27% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареные роллы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареные роллы
Сколько калорий в Жареные роллы?
Полная порция Жареные роллы содержит примерно 535 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 243,2 ккал.
Подходит ли Жареные роллы для похудения?
Жареные роллы имеет умеренную калорийность — 243,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареные роллы?
Порция Жареные роллы содержит около 28г белка при общем весе порции 220г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареные роллы?
Проще всего отслеживать Жареные роллы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареные роллы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роллы с лососем | 180г | 280.0 | 15г | -255 kcal, меньше белка |
| Роллы с лососем | 180г | 280.0 | 15г | -255 kcal, меньше белка |
| Креветки темпура | 130г | 334.0 | 12,3г | -201 kcal, меньше белка |
| шоколадные роллы | 360г | 1332.0 | 21,6г | +797 kcal, меньше белка |
| ассорти роллов | 620г | 1236.0 | 56г | +701 kcal, больше белка |