Сколько калорий в Блины с фруктовым салатом?
Блины с фруктовым салатом содержит 285 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,9г жиров, 39,2г углеводов и 7,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с фруктовым салатом
Пищевая ценность Блины с фруктовым салатом на 100 грамм
Что входит в состав Блины с фруктовым салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (2 шт) | 100г | 227 ккал | 6г | 10г | 28г |
| Яблоко | 50г | 52 ккал | 0,4г | 0,4г | 11,8г |
| Апельсин | 40г | 50 ккал | 1г | 0,3г | 11,5г |
| Йогурт натуральный (заправка) | 20г | 60 ккал | 4г | 3г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Блины с фруктовым салатом
Как Блины с фруктовым салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 285 ккал | 14% |
| Белки | 7,4г | 15% |
| Жиры | 10,9г | 17% |
| Углеводы | 39,2г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с фруктовым салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с фруктовым салатом
Сколько калорий в Блины с фруктовым салатом?
Полная порция Блины с фруктовым салатом содержит примерно 285 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 135,7 ккал.
Подходит ли Блины с фруктовым салатом для похудения?
Блины с фруктовым салатом имеет низкую калорийность — 135,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Блины с фруктовым салатом?
Порция Блины с фруктовым салатом содержит около 7,4г белка при общем весе порции 210г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с фруктовым салатом?
Проще всего отслеживать Блины с фруктовым салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с фруктовым салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фруктовый салат | 280г | 149.0 | 3,3г | -136 kcal, меньше белка |
| Фруктовый салат | 277г | 167.0 | 5,7г | -118 kcal, меньше белка |
| Фруктовый салат | 250г | 149.0 | 3г | -136 kcal, меньше белка |
| Фруктовый салат | 230г | 117.0 | 3,4г | -168 kcal, меньше белка |
| Фруктовый салат | 230г | 131.0 | 3,9г | -154 kcal, меньше белка |