Сколько калорий в Картофель с фаршем и скумбрия?
Картофель с фаршем и скумбрия содержит 507 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,2г жиров, 25,5г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с фаршем и скумбрия
Пищевая ценность Картофель с фаршем и скумбрия на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с фаршем и скумбрия
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скумбрия холодного копчения/соленая | 80г | 192,5 ккал | 18,5г | 13,1г | 0г |
| Картофель отварной/тушеный | 150г | 76,7 ккал | 2г | 0,2г | 17г |
| Фарш мясной (говядина и свинина) обжаренный | 60г | 246,7 ккал | 18,7г | 19г | 0г |
| Масло растительное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Картофель с фаршем и скумбрия
Как Картофель с фаршем и скумбрия вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 507 ккал | 25% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 32,2г | 50% |
| Углеводы | 25,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с фаршем и скумбрия
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с фаршем и скумбрия
Сколько калорий в Картофель с фаршем и скумбрия?
Полная порция Картофель с фаршем и скумбрия содержит примерно 507 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 169 ккал.
Подходит ли Картофель с фаршем и скумбрия для похудения?
Картофель с фаршем и скумбрия имеет умеренную калорийность — 169 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Картофель с фаршем и скумбрия?
Порция Картофель с фаршем и скумбрия содержит около 29г белка при общем весе порции 300г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с фаршем и скумбрия?
Проще всего отслеживать Картофель с фаршем и скумбрия с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с фаршем и скумбрия сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо с картофелем | 360г | 628.9 | 37г | +121 kcal, больше белка |
| Картофель с мясом и грибами | 267г | 322.0 | 12,5г | -185 kcal, меньше белка |
| Скумбрия с картофелем | 360г | 567.2 | 26,6г | +60 kcal, меньше белка |
| Картофель с мясом | 250г | 390.0 | 16г | -117 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка с мясом | 305г | 292.0 | 12,1г | -215 kcal, меньше белка |