Сколько калорий в Многозерновой хлеб?
Многозерновой хлеб содержит 182 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,5г жиров, 31,5г углеводов и 6,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Многозерновой хлеб
Пищевая ценность Многозерновой хлеб на 100 грамм
Что входит в состав Многозерновой хлеб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб многозерновой с семенами и морковью | 70г | 260 ккал | 9г | 5г | 45г |
Откуда берутся калории в Многозерновой хлеб
Как Многозерновой хлеб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 182 ккал | 9% |
| Белки | 6,3г | 13% |
| Жиры | 3,5г | 5% |
| Углеводы | 31,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Многозерновой хлеб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Многозерновой хлеб
Сколько калорий в Многозерновой хлеб?
Полная порция Многозерновой хлеб содержит примерно 182 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Многозерновой хлеб для похудения?
Многозерновой хлеб имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Многозерновой хлеб?
Порция Многозерновой хлеб содержит около 6,3г белка при общем весе порции 70г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Многозерновой хлеб?
Проще всего отслеживать Многозерновой хлеб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Многозерновой хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с семенами | 100г | 280.0 | 9г | +98 kcal, больше белка |
| Хлеб с морковью | 60г | 168.0 | 5,4г | -14 kcal, меньше белка |
| Зерновой хлеб | 35г | 93.0 | 3,2г | -89 kcal, меньше белка |
| Зерновой хлеб | 45г | 115.0 | 4,2г | -67 kcal, меньше белка |
| Зерновой хлеб | 90г | 243.0 | 7,2г | +61 kcal, больше белка |