Сколько калорий в Овсяная каша 120г на молоке?
Овсяная каша 120г на молоке содержит 269 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 39г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша 120г на молоке
Пищевая ценность Овсяная каша 120г на молоке на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша 120г на молоке
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 45г | 366,7 ккал | 13,3г | 6,7г | 64,4г |
| Молоко 2.5% | 200г | 52 ккал | 3г | 2,5г | 5г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша 120г на молоке
Как Овсяная каша 120г на молоке вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 269 ккал | 13% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша 120г на молоке
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша 120г на молоке
Сколько калорий в Овсяная каша 120г на молоке?
Полная порция Овсяная каша 120г на молоке содержит примерно 269 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 109,8 ккал.
Подходит ли Овсяная каша 120г на молоке для похудения?
Овсяная каша 120г на молоке имеет низкую калорийность — 109,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша 120г на молоке?
Порция Овсяная каша 120г на молоке содержит около 12г белка при общем весе порции 245г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша 120г на молоке?
Проще всего отслеживать Овсяная каша 120г на молоке с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша 120г на молоке сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша | 240г | 254.0 | 11г | -15 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 310г | 204.0 | 9г | -65 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 140г | 207.0 | 8г | -62 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша на молоке | 100г | 136.0 | 5г | -133 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша на молоке | 95г | 109.0 | 4,7г | -160 kcal, меньше белка |