Сколько калорий в Мясо с картофелем?
Мясо с картофелем содержит 367 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,2г жиров, 32г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с картофелем
Пищевая ценность Мясо с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 160г | 91,9 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
| Говядина тушеная | 70г | 250 ккал | 24г | 17,1г | 0г |
| Масло растительное или соус | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Мясо с картофелем
Как Мясо с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 367 ккал | 18% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 17,2г | 26% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с картофелем
Сколько калорий в Мясо с картофелем?
Полная порция Мясо с картофелем содержит примерно 367 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 156,2 ккал.
Подходит ли Мясо с картофелем для похудения?
Мясо с картофелем имеет умеренную калорийность — 156,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясо с картофелем?
Порция Мясо с картофелем содержит около 20г белка при общем весе порции 235г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с картофелем?
Проще всего отслеживать Мясо с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое с мясом | 410г | 500.0 | 32г | +133 kcal, больше белка |
| Жаркое с картофелем | 280г | 410.0 | 22,2г | +43 kcal, больше белка |
| Рис с мясом и картофелем | 385г | 472.0 | 24,4г | +105 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель | 257г | 326.0 | 12,9г | -41 kcal, меньше белка |
| Жаркое с картофелем | 295г | 378.0 | 17,3г | +11 kcal, меньше белка |