Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Макароны по-флотски содержит 414 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,8г жиров, 35,1г углеводов и 22,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски
Пищевая ценность Макароны по-флотски на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 119,5г | 139,7 ккал | 4,8г | 0,6г | 27,9г |
| Фарш свино-говяжий обжаренный | 67г | 356,7 ккал | 24,3г | 28,5г | 0г |
| Лук репчатый обжаренный | 9,5г | 84,2 ккал | 2,1г | 0,2г | 17,9г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски
Как Макароны по-флотски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 414 ккал | 21% |
| Белки | 22,2г | 44% |
| Жиры | 19,8г | 30% |
| Углеводы | 35,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски
Сколько калорий в Макароны по-флотски?
Полная порция Макароны по-флотски содержит примерно 414 ккал. Общий вес порции составляет около 196г. На 100 грамм это составляет 211,2 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски для похудения?
Макароны по-флотски имеет умеренную калорийность — 211,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны по-флотски?
Порция Макароны по-флотски содержит около 22,2г белка при общем весе порции 196г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны по-флотски | 268,9г | 406.3 | 23,2г | -7 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 200г | 393.0 | 17г | -21 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски | 340г | 669.9 | 29,3г | +255 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 235г | 493.0 | 22,5г | +79 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 250г | 516.0 | 24г | +102 kcal, больше белка |