Сколько калорий в Сырники с соусом?
Сырники с соусом содержит 456 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,5г жиров, 42,8г углеводов и 26,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с соусом
Пищевая ценность Сырники с соусом на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники (4 шт) | 200г | 180 ккал | 12г | 9г | 13г |
| Сгущенное молоко | 30г | 320 ккал | 7г | 8,3г | 56г |
Откуда берутся калории в Сырники с соусом
Как Сырники с соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 456 ккал | 23% |
| Белки | 26,1г | 52% |
| Жиры | 20,5г | 32% |
| Углеводы | 42,8г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с соусом
Сколько калорий в Сырники с соусом?
Полная порция Сырники с соусом содержит примерно 456 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 198,3 ккал.
Подходит ли Сырники с соусом для похудения?
Сырники с соусом имеет умеренную калорийность — 198,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с соусом?
Порция Сырники с соусом содержит около 26,1г белка при общем весе порции 230г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с соусом?
Проще всего отслеживать Сырники с соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники со сгущенкой | 135г | 277.0 | 18г | -179 kcal, меньше белка |
| Сырники со сгущенкой | 320г | 640.0 | 38г | +184 kcal, больше белка |
| Сырник со сгущенкой | 62г | 198.0 | 7,3г | -258 kcal, меньше белка |
| Сырники с крахмалом | 202г | 440.0 | 20,1г | -16 kcal, меньше белка |
| Сырники и кофе | 822г | 862.0 | 49г | +406 kcal, больше белка |