Сколько калорий в Йогуртовый крем?
Йогуртовый крем содержит 118 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,6г жиров, 9,6г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогуртовый крем
Пищевая ценность Йогуртовый крем на 100 грамм
Что входит в состав Йогуртовый крем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир 2.5% | 200г | 59 ккал | 4г | 2,3г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Йогуртовый крем
Как Йогуртовый крем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 118 ккал | 6% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 4,6г | 7% |
| Углеводы | 9,6г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогуртовый крем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогуртовый крем
Сколько калорий в Йогуртовый крем?
Полная порция Йогуртовый крем содержит примерно 118 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 47,2 ккал.
Подходит ли Йогуртовый крем для похудения?
Йогуртовый крем имеет низкую калорийность — 47,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогуртовый крем?
Порция Йогуртовый крем содержит около 8г белка при общем весе порции 250г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогуртовый крем?
Проще всего отслеживать Йогуртовый крем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогуртовый крем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кефир | 250г | 125.0 | 7,5г | +7 kcal, меньше белка |
| Кефир 2.5% | 240г | 120.0 | 6,7г | +2 kcal, меньше белка |
| Кефир 2.5% | 240г | 122.4 | 7,2г | +4 kcal, меньше белка |
| Кефир 2.5% | 144,2г | 72.1 | 4,3г | -45 kcal, меньше белка |
| Кефир | 250г | 125.0 | 7,5г | +7 kcal, меньше белка |