Сколько калорий в Творожный десерт черника?
Творожный десерт черника содержит 222 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 26,1г углеводов и 5,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный десерт черника
Пищевая ценность Творожный десерт черника на 100 грамм
Что входит в состав Творожный десерт черника
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожный десерт «Венский завтрак» черника 7% | 150г | 148 ккал | 3,8г | 7г | 17,4г |
Откуда берутся калории в Творожный десерт черника
Как Творожный десерт черника вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 222 ккал | 11% |
| Белки | 5,7г | 11% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 26,1г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный десерт черника
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный десерт черника
Сколько калорий в Творожный десерт черника?
Полная порция Творожный десерт черника содержит примерно 222 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 148 ккал.
Подходит ли Творожный десерт черника для похудения?
Творожный десерт черника имеет низкую калорийность — 148 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творожный десерт черника?
Порция Творожный десерт черника содержит около 5,7г белка при общем весе порции 150г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный десерт черника?
Проще всего отслеживать Творожный десерт черника с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный десерт черника сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожный десерт | 150г | 174.0 | 6,8г | -48 kcal, больше белка |
| Творожный десерт | 150г | 213.0 | 8,3г | -9 kcal, больше белка |
| Творожный десерт | 150г | 213.0 | 5,7г | -9 kcal, столько же белка |
| Творожный десерт | 150г | 207.0 | 8,7г | -15 kcal, больше белка |
| Творожный десерт Лимонный пирог | 150г | 204.0 | 3,5г | -18 kcal, меньше белка |